A Lagoa Rodrigo de Freitas, situada no coração da Zona Sul do Rio, é o local ideal para aprender a remar de SUP. 
Mas também é um excelente local para um treino de remada forte, assim como para um passeio agradável no pôr do sol curtindo a vista do Cristo Redentor, Morro Dois irmãos e a Pedra da Gávea ao fundo.
Existem vários locais propícios para os remadores entrarem e saírem na Lagoa, ela pode ser remada em qualquer dia da semana ou nos fins de semana, seja de manhã, á tarde ou até durante a noite. 
O acesso é super fácil, seja a pé, de metrô ou onibus, e pra quem vem de carro tem estacionamentos pagos no local.